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井出です😊

夏の終わりって秋の始まりでも、
ありますよね

今の時期って季節変わりなので実は、
腸内環境が乱れやすい時期でも、
あるんですよね

そんな時は睡眠も大事ですが・・・

睡眠の質を高める7つのコツ

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腸内環境に意識を配ることも、
欠かせないものですね

大人ニキビに★腸内環境を整える食材選びのコツ

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もう8月もあと一週間ですね

今週もお客様にとって、
素敵な一週間となりますように

エステティシャン井出玲香😊