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井出です😊

10月は食の秋ですよね

でも時と場合によって、
飲み過ぎや食べ過ぎなどが、
増える時期でもありますよね

そんな時は翌日に、
食べ過ぎをリセットしたり・・・

食べ過ぎを1日でリセットする5つの方法

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腸内環境を整えたり・・・

腸内環境を整える食材選びのコツ

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普段から、
こまめにケアをすれば、

全然怖いものなしですよね

お客様が今秋も、
笑顔と元気でありますように

エステティシャン井出玲香😊